12/24(Sat)『2023年、勝手に痩せる!?』ストレッチと食のワークショップ@渋谷

たった2時間の参加で
『2023年、勝手に痩せる!?』
ストレッチと食のワークショップ

@渋谷   12/24(土)

 

お一人様クリスマスも悪くない🫰
一緒に来年の「自分磨き」しませんか⁉️

もちろん、カップルやお友達ともお気軽にご参加ください♪

 

\ワークショップ内容/
①驚愕!速攻!姿勢改善ストレッチ体験🤸‍♀️ 
講師:上本智久 
日本ストレッチトレーナー学院認定パーソナルストレッチトレーナー
ストレッチメンタルコーチ

 

②自律神経を整える「令和の食生活」食のワークショップ🍽 
講師:鈴木智晴
ドイツIOB認定オーガニック専門家
NSCA-CPTパーソナルトレーナー
健康経営アドバイザー

 

【内容詳細】
① 悪い姿勢は人生の巡りを悪くする?!
リモートワークも日常となり、座る時間が圧倒的に長くなってしまった現代社会。良い姿勢を保つ事の大切さを理解していただき、その対策を一緒に考えて頂きます。

② カロリー栄養ベースのダイエットは時代遅れ!
オーガニック専門家が、自律神経を味方に太らない身体をつくる「令和の食生活」についてお話しします。美味しく毎日ハッピーに過ごすコツを身につけましょう。

ラストに個々にアウトプットタイムを設けます。身体の現状を把握し、今後の夢・目標・具体的な取り組みを設定できるようにアプローチします。

 

 

【日時】
12/24(土) 
13:30~15:30
※参加資格 中学生以上

【場所】
渋谷駅西口徒歩8分
東京都渋谷区桜丘町4-14VORT渋谷桜丘2F

【参加費】
無料 (定員になり次第終了。お早めに申込ください。)
※申し込みされた方はキャンセルのないようご協力ください。

 

【申込方法】
鈴木智晴公式LINEに申込フォームを用意していますので、友達追加の上、こちらからお申し込み下さい。
(LINEを使われていない方はsupport@lilaway.jp まで参加希望の旨をご連絡くださいませ。)