たった2時間の参加で
『2023年、勝手に痩せる！？』
ストレッチと食のワークショップ
@渋谷 12/24(土)
お一人様クリスマスも悪くない
一緒に来年の「自分磨き」しませんか
もちろん、カップルやお友達ともお気軽にご参加ください♪
＼ワークショップ内容／
①驚愕！速攻！姿勢改善ストレッチ体験
講師：上本智久
日本ストレッチトレーナー学院認定パーソナルストレッチトレーナー
ストレッチメンタルコーチ
②自律神経を整える「令和の食生活」食のワークショップ
講師：鈴木智晴
ドイツIOB認定オーガニック専門家
NSCA-CPTパーソナルトレーナー
健康経営アドバイザー
【内容詳細】
① 悪い姿勢は人生の巡りを悪くする？！
リモートワークも日常となり、座る時間が圧倒的に長くなってしまった現代社会。良い姿勢を保つ事の大切さを理解していただき、その対策を一緒に考えて頂きます。
② カロリー栄養ベースのダイエットは時代遅れ！
オーガニック専門家が、自律神経を味方に太らない身体をつくる「令和の食生活」についてお話しします。美味しく毎日ハッピーに過ごすコツを身につけましょう。
ラストに個々にアウトプットタイムを設けます。身体の現状を把握し、今後の夢・目標・具体的な取り組みを設定できるようにアプローチします。
【日時】
12/24(土)
13:30~15:30
※参加資格 中学生以上
【場所】
渋谷駅西口徒歩8分
東京都渋谷区桜丘町4-14ＶＯＲＴ渋谷桜丘２Ｆ
【参加費】
無料 （定員になり次第終了。お早めに申込ください。）
※申し込みされた方はキャンセルのないようご協力ください。
【申込方法】
鈴木智晴公式LINEに申込フォームを用意していますので、友達追加の上、こちらからお申し込み下さい。
(LINEを使われていない方はsupport@lilaway.jp まで参加希望の旨をご連絡くださいませ。)